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每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安
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网友提问:
冯名雨老师,我不知道从什么时候开始,睡觉总是做噩梦。早上起床后么没有精神,感觉自己一晚上还想没有睡觉似的。像这种特别容易做噩梦的情况,该如何解决?
今天这个朋友说到了做噩梦的情况,噩梦一般都是以恐怖梦境为主的。
而中医认为:「肾主恐」,经常做噩梦的朋友,可能存在肾亏的情况。
同时,和这个朋友在聊天的过程中,他提及了一句话就是在「腹胀不消化,尤其是大便前干后稀」的时候,做噩梦的几率最高。
我们都知道「脾胃,主运化」,所以腹胀不消化肯定和脾胃有关系。那么,大便前干后稀又是什么原因导致的呢?
多半还是脾虚湿气重,因为大便前面偏干,可能是你两次排便的间隔时间较长, 钟成虎导致大便在肠道重停滞,而肠道一直吸收大便中的水分导致偏干。而后面偏稀,就是当时的大便本身就是这种状态,正好遇到排便还没有被大肠吸收自身的水分。
所以,今天提问的这个患者就是脾肾两虚居多,具体的调节方法,和大家分享下:
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穴位推荐
这个患者经过两个多月的时间艾灸,现在基本上很少做噩梦了,大便情况也有好转。具体用到的穴位,一共三个,分别是:商丘穴,三阴交穴和命门穴。
■.商丘穴
新闻资讯 BlinkMacSystemFont, Arial, sans-serif;">「位置」:在足内踝前下方凹陷处,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
「释义」:商丘穴归属于脾经,它的作用很多,我重点说2个:
第一:中医认为:「脾主运化」,商丘穴是脾经的经穴,对于腹胀、腹泻、便秘等脾胃病证可以起到很好的调治效果。
第二:「脾主统血」,也就是脾可以统摄血液,让血液去哪儿血液就得去哪儿。
因此,当我们艾灸商丘穴的时候,可以把新鲜的血液输送到病灶上去,脏东西就会被清理出去,炎症自然也就随之消除。因此,商丘穴有消炎的作用,尤其是对于肠炎患者效果奇佳。
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■.三阴交
「位置」:内踝尖上3寸。
「释义」:三阴交穴是下肢三条阴经的交会穴,也就是肝经,脾经和肾经都交汇于此。
所以对于肝脾肾三个脏器都有很好的调节效果。故而艾灸三阴交穴,即可以健脾促进消化,缓解今天提问的这个患者说说的消化不良问题。同时也可以补肾,缓解做噩梦。
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■.命门穴
「位置」:肚脐的正后方。
「释义」:命门穴内蕴命门之火,而命门之火其实就是肾的阳气。而「肾,乃先天之本」,所以命门之火就是人体的先天之火,艾灸后可以明显的扶阳气,调肾亏。
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